A Bahia é o estado brasileiro onde as pessoas mais acordam cedo para praticar atividades físicas. O dado faz parte do Relatório Anual de Tendências Esportivas (Year in Sport Trend Report), divulgado pelo Strava, aplicativo voltado para pessoas ativas que reúne mais de 180 milhões de usuários em mais de 185 países.
De acordo com o levantamento referente a 2025, 39% das atividades físicas registradas na Bahia acontecem entre 4h e 7h da manhã, o maior percentual do país nesse intervalo de horário. O estudo trouxe recortes regionais do Brasil e revelou que o hábito de treinar ainda de madrugada é especialmente forte em estados do Nordeste e do Sudeste.
Logo atrás da Bahia aparecem a Paraíba, com 37% das atividades realizadas no início da manhã, e o Espírito Santo, com 36%. Os dados reforçam uma tendência crescente de adaptação da rotina de exercícios às primeiras horas do dia.
Especialistas apontam que fatores como o clima mais ameno pela manhã, jornadas de trabalho extensas e a busca por melhor qualidade de vida ajudam a explicar o fenômeno. Além disso, a popularização de aplicativos de monitoramento esportivo tem permitido mapear com mais precisão os hábitos da população fisicamente ativa.
O relatório do Strava é baseado na análise de milhões de registros de atividades ao longo do ano, incluindo corrida, caminhada, ciclismo e treinos funcionais, e oferece um panorama detalhado das principais tendências esportivas e comportamentais no Brasil e no mundo.
